반응형 심리학6 [대중 심리와 착각들] 둠스크롤링의 늪: 왜 우리는 나쁜 소식을 멈추지 못할까? 안녕하세요! 요즘 부쩍 늘어난 세계 분쟁 소식이나 어두운 경제 전망 때문에 저도 모르게 뉴스 앱을 자주 켜보게 되더라고요. 불안한 마음에 더 관심을 갖게 되고, 그러다 보니 기사에 더 민감하게 반응하는 제 자신을 발견했습니다. 신기하게도 가슴을 뭉클하게 만드는 따뜻한 소식도 많지만, 유독 부정적인 제목의 기사에 손가락이 한 번 더 가는 건 어쩔 수가 없더군요.문득 이런 제 심리가 어디서부터 시작된 건지, 혹시 저만 이런 경험을 하는 것은 아닐지 궁금해졌습니다. 그래서 한번 깊이 파고들어 보았습니다. 혹시 여러분도 저와 비슷한 경험이 있으신가요? 이것이 바로 '둠스크롤링(Doomscrolling)' 이라고 합니다.'파멸(Doom)'과 '스크롤링(Scrolling)'이 합쳐진 이 단어는, 부정적인 뉴스나 콘.. 2025. 6. 17. [대중 심리와 착각들] '좋아요'가 당신의 자존감을 갉아먹고 있다면? 안녕하세요! 오늘은 우리가 SNS를 하면서 느끼는 미묘하고도 강력한 감정, 바로 '좋아요'에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 이 글을 통해 '좋아요'에 대한 집착의 본질을 이해하고, 디지털 세상과 건강한 관계를 맺는 데 도움이 되기를 바랍니다.저도 마찬가지로 열심히 블로그를 운영하다 보면 "잘 읽었습니다"라는 댓글이나 '좋아요' 하나에 저도 모르게 어깨가 으쓱해지는 순간이 있습니다. 이런 긍정적인 반응은 분명 글을 계속 써나갈 힘을 주죠. 하지만 한편으로는 여기에 너무 몰입하게 되면, 더 많은 반응을 얻기 위해 자극적인 제목만 좇게 될까 봐 불안한 마음이 들기도 합니다.불특정 다수에게 제 글과 생각을 공개하는 만큼, 이왕이면 많은 분께 사랑받고 공감을 얻고 싶은 마음은 당연한 것 같아요. 하지만 저는 그.. 2025. 6. 15. [대중 심리와 착각들] 믿음이 만드는 현실: 플라시보 효과 vs 노시보 효과, 그리고 아르기닌 한 알 며칠 전, 운동 전에 아르기닌 한 알을 삼켰습니다. 특별한 기대는 없었지만, 이상하게도 몸이 바로 반응하는 것 같았고, 기분 좋게 웨이트 트레이닝 중 무게를 한 단계 더 올려보기도 했습니다.돌이켜보면, 그 순간 내 몸을 바꾼 건 아르기닌 자체의 화학적 효과라기보다는 ‘이걸 먹었으니 힘이 날 거야’라는 내 믿음이었는지도 모릅니다.이처럼 인간의 믿음은 단순한 심리를 넘어 신체적 현실까지 바꿉니다. 이 현상이 바로 오늘의 주제, 플라시보 효과와 노시보 효과입니다.플라시보 vs 노시보: 믿음은 약이자 독이다플라시보 효과는 긍정적인 기대가 실제로 몸과 마음에 좋은 변화를 일으키는 현상입니다. 반대로, 노시보 효과는 부정적인 믿음과 두려움이 실제 증상이나 병을 악화시키는 결과를 초래합니다.이 글에서는 이 두 현상을.. 2025. 6. 9. [대중 심리와 착각들] 지식이 적을수록 자신만만한 이유 안녕하세요! 혹시 '무식할수록 용감하다'는 말을 들어보셨나요? 단순히 농담으로 치부하기엔 섬뜩하게도, 이 말은 심리학적으로 증명된 현상이라고 해요. 바로 더닝-크루거 효과(Dunning–Kruger Effect)에 대한 이야기인데요. 오늘은 이 흥미로운 심리 현상에 대해 저의 경험을 살려 자세히 이야기해 드릴게요!"내가 다 알아!" 당신은 혹시 착각 속에 빠져 있진 않나요?프랑스 철학자 볼테르가 "책 한 권만 읽은 사람은 위험하다"라고 했다죠? 이 말은 단편적인 지식만 가진 사람이 전체 맥락이나 다른 의견을 고려하지 않은 채 확신을 가지는 위험성을 경고한 건데요. 살면서 "저 사람은 왜 저렇게 자신감이 넘치지?", "저 정도 실력으로 어떻게 저렇게 큰소리를 치지?"라고 생각했던 경험, 한 번쯤은 있으실 .. 2025. 6. 5. [대중 심리와 착각들] 뒤처짐의 불안, 나를 흔드는 ‘밴드왜건 효과’에 대한 고찰 길게 늘어선 줄을 보면 ‘얼마나 대단하기에’ 하는 호기심이 고개를 들고, SNS를 뒤덮은 챌린지 열풍에 ‘나만 안 하면 시대에 뒤떨어지는 것 아닐까’ 하는 초조함이 엄습합니다. 저 역시 그렇습니다. 다른 사람들이 열광하는 무언가를 모른 채 지나칠 때면, 마치 세상의 즐거움을 혼자만 놓치고 있는 듯한 소외감과 두려움마저 느끼곤 합니다. 이러한 경험은 저만의 것이 아닐 겁니다. 우리는 ‘다른 사람들도 하니까’라는 이유 하나만으로 수많은 선택의 기로에서 특정 방향으로 이끌리곤 합니다. 이 강력한 힘을 심리학에서는 사회적 증거(Social Proof), 혹은 밴드왜건 효과(Bandwagon Effect)라고 설명합니다.나를 사로잡는 유행의 마법, 밴드왜건 효과란?밴드왜건은 과거 서커스나 퍼레이드 행렬의 맨 앞에.. 2025. 6. 4. [대중 심리와 착각들] 🏠 왜 내 집이 없으면 불안할까? – 내집마련 강박의 심리학 “내 집은 언제 살 수 있을까?”3040 세대라면 한 번쯤은 이 질문 앞에서 깊은 한숨을 쉬어본 적이 있을 겁니다. 누군가는 결혼하면서, 누군가는 아이를 낳고 나서, 또는 어느 날 월세 통보 문자를 받으며 이 질문을 진지하게 떠올립니다.통계청과 부동산 관련 설문을 보면, **30~40대의 최대 고민이 ‘부동산 문제’**라는 응답이 나옵니다. 이들은 전월세 계약 만료 때마다 이사 걱정에 시달리고, ‘영끌’, ‘갭투자’라는 단어가 뉴스에 쏟아질수록 상대적 박탈감과 불안을 느낍니다. 그런데 우리는 왜 이렇게까지 ‘내 집’을 가져야만 안심이 될까요?1. ‘내 땅에 내 집’이 곧 생존이었던 시대의 기억조금 거슬러 올라가 볼까요? 조선시대에도, 일제 강점기에도, 집과 땅은 곧 생존의 기반이었습니다. 특히 일제 시절.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
