비만, 얕은 수면, 충동성 생존 본능이 병이 되는 시대
수면, 충동, 식욕… 진화의 선물이 현대에선 ‘문제’가 되었다?“밤에 자꾸 깨요. 얕은 잠이라 늘 피곤해요.”“단 걸 너무 좋아해서 살이 안 빠져요.”“저 좀 충동적인 성격이라 자주 후회해요.”혹시 이런 고민, 여러분도 해보신 적 있으신가요?요즘은 불면, 비만, 충동적 행동 같은 문제들이 흔하게 들리는 일상적 증상입니다. 그런데 이 흔한 문제들이, 사실은 수천 년 전엔 우리를 살게 해준 생존 전략이었다면 어떨까요?오늘은 현대사회에서 '문제'로 여겨지는 것들이 과거에는 어떻게 생존에 도움 되었는지를, 진화심리학적인 시선으로 풀어보려 합니다.1. 얕은 수면 – 부족을 지키던 밤의 경계자수렵채집 시절, 밤은 맹수와 적의 시간입니다. 모두가 깊이 잠들어 있다면 집단 전체가 위험에 처할 수 있었죠. 그래서 집단 ..
2025. 5. 14.
“투자 안 하면 바보 되는 세상, 이게 정상일까?”
1. 요즘 세상, 투자 안 하면 바보?“너 아직도 적금해?”“요즘 다 부동산이랑 주식하지, 월급으로는 절대 못 살아~”이런 말, 정말 많이 들리죠.투자가 선택이 아니라 생존처럼 여겨지는 세상.안 하면 바보가 되는 분위기… 정말 이게 정상일까요?2. 월급보다 더 '출렁이는' 세상: 자산의 변동성 vs. 월급예전에는 ‘안정된 월급’이 최고의 보장이었어요.하지만 지금은 어떤가요?월급은 오르긴커녕 물가만큼도 못 따라가고,반면에 주식, 부동산, 코인은 하루에도 몇 퍼센트씩 오르고 내립니다.그래서 요즘은 오히려 이렇게 말하죠.“월급은 고정되는데, 자산은 요동쳐. 그러니까 투자 안 하면 뒤처져.”이건 마치,**"조용히 일해서는 부자가 될 수 없다"**는 신호처럼 느껴지게 만들어요.그런데 이 구조, 정말 건강한 걸까요..
2025. 5. 13.
